10 consigli per rallentare la perdita dei capelli
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- LIMITARE LE TINTE PER CAPELLI
Le tinture non possono causare la caduta dei capelli, ma li danneggiano. È meglio limitare le colorazioni a una o due volte l'anno.
- UTILIZZARE UNO SHAMPOO DELICATO
Si consiglia anche di effettuare al massimo 3-4 shampoo a settimana.
- MASSAGGIARE IL CUOIO CAPELLUTO
Massaggiare il cuoio capelluto stimola i vasi sanguigni che forniscono nutrienti e consentono una buona eliminazione dei rifiuti.
- ADOTTARE UN'ALIMENTAZIONE RICCA DI ZINCO
Una carenza di zinco può essere un fattore favorente la perdita dei capelli e un cuoio capelluto secco.
- LIMITARE I PRODOTTI PER LO STYLING
Prodotti per lo styling come gel, lacche, shampoo secchi e cere soffocano a lungo i capelli, riducendo la loro vitalità e crescita.
- FARE UNA CURE DI VITAMINA B
La vitamina B6 favorisce la crescita dopo la caduta dei capelli. La vitamina B9 favorisce anche la rigenerazione cellulare e stimola i follicoli piliferi.
- EVITARE DI LEGARE I CAPELLI
In caso di alopecia incipiente, è importante evitare acconciature troppo strette, che aumentano il rischio di caduta dei capelli.
- LIMITARE LE ASCIUGATURE CON SPAZZOLA
Il calore non è salutare per i capelli, favorisce la loro caduta.
- UTILIZZARE UN PRODOTTO ANTI-CADUTA
Sono disponibili molti prodotti anticaduta, il più delle volte in farmacia, in diverse forme: spray, lozione, siero, ecc.
- RICORRERE ALLA FITOTERAPIA
Alcune piante come il pino silvestre favoriscono la crescita cellulare localmente. Il rosmarino, la bardana, la radice di ortica migliorano l'aspetto generale dei capelli e aiutano a fermare la caduta.
Illustrazione: Freepik
Fonte: passeportsante.net
