Depressione stagionale
LA DEPRESSIONE STAGIONALE È UN MITO
FALSO. La depressione stagionale esiste. Secondo i dati epidemiologici, colpisce dal 2 al 3% della popolazione, mentre dal 10 al 15% manifesta sintomi più lievi.
LA DEPRESSIONE STAGIONALE È TRISTE
FALSO. La depressione stagionale è accompagnata da molti sintomi, come la perdita di energia e piacere, oltre a uno stato d'animo triste. Altri due sintomi tipici della depressione stagionale sono l'ipersonnia, un aumento del bisogno di sonno, e l'iperfagia, un aumento dell'appetito.
LE DONNE SONO PIÙ COLPITE DALLA DEPRESSIONE STAGIONALE
VERO. Questo disturbo può colpire sia adulti che bambini, ma è più comune nelle donne, con un'età media tra i 20 e i 40 anni (75% dei casi).
LA TERAPIA DELLA LUCE È BENEFICA
VERO. La terapia della luce può essere efficace per chi presenta sintomi moderati, poiché aiuta a regolare il livello di serotonina, migliorando l'umore, l'appetito e il sonno.
TUTTO QUELLO CHE DEVI FARE È USCIRE E PRENDERTI CURA DI TE STESSO PER SUPERARE LA DEPRESSIONE STAGIONALE
FALSO. Anche se stare all'aria aperta è utile, non è sufficiente per i casi più gravi. Se la terapia della luce non funzionasse, potrebbe essere necessario un trattamento farmacologico.
Fonte: unisante.ch
