Le stress peut faire mal!
La plupart du temps, le stress vient accompagné d’une augmentation du rythme cardiaque et d’une montée d’adrénaline. Il arrive que le stress entraîne avec lui la tension des muscles de notre corps et des douleurs au dos, parfois même aux mâchoires. Il s’agit de l’hypertonie musculaire ou l’augmentation du tonus musculaire. Celle-ci devient douloureuse lorsque le corps manque de repos.
Passer une bonne nuit de sommeil ne résout pas totalement le problème. La situation stressante peut persister dans «notre inconscient» ce qui ne permet pas de soulager les muscles sous tension. Tout comme la douleur, on parle de stress aigu, répété et chronique. Apprendre à décontracter les muscles et à mieux gérer son stress apporte un soulagement non négligeable!
Source: douleurs.org
