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10 conseils pour ralentir la perte de cheveux

  1. LIMITER LES TEINTURES CAPILLAIRES

Les teintures ne peuvent pas entraîner une chute de cheveux, mais elles les abîment. Mieux vaut limiter les colorations à une à deux fois par an.

 

  1. UTILISER UN SHAMPOING DOUX

Il est également recommandé d’effectuer au maximum 3 à 4 shampoings par semaine.

 

  1. MASSER LE CUIR CHEVELU

Masser le cuir chevelu irrigue les vaisseaux sanguins qui apportent des nutriments et permettent une bonne évacuation des déchets.

 

  1. ADOPTER UNE ALIMENTATION RICHE EN ZINC

Une carence en zinc peut être un facteur favorisant la perte de cheveux et un cuir chevelu sec.

 

  1. LIMITER LES PRODUITS COIFFANTS

Les produits coiffants comme les gels, les laques, les shampoings secs et les cires étouffent à terme les cheveux, ce qui réduit leur vitalité et leur pousse.

 

  1. FAIRE UNE CURE DE VITAMINE B

La vitamine B6 favorise la repousse à la suite d’une chute de cheveux. La vitamine B9 favorise également la régénération cellulaire et stimule les follicules pileux.

 

  1. ÉVITER DE S’ATTACHER LES CHEVEUX

En cas d’alopécie naissante, il faut éviter les coiffures trop tirées qui augmentent les risques de perte de cheveux.

 

  1. LIMITER LES BRUSHINGS

La chaleur n’est pas bonne pour les cheveux, elle favorise leur perte.

 

  1. UTILISER UN PRODUIT ANTICHUTE

De nombreux produits antichute sont disponibles, le plus souvent en pharmacies, sous différentes formes: spray, lotion, sérum, etc.

 

  1. RECOURIR A LA PHYTOTHERAPIE

Certaines plantes comme le pin sylvestre favorisent la croissance cellulaire localement. Le romarin, la bardane, la racine d’ortie améliorent quant à elles l’aspect global des cheveux et permettent de stopper la chute.

 

Illustration: Freepik

Source: passeportsante.net

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