10 conseils pour ralentir la perte de cheveux
- LIMITER LES TEINTURES CAPILLAIRES
Les teintures ne peuvent pas entraîner une chute de cheveux, mais elles les abîment. Mieux vaut limiter les colorations à une à deux fois par an.
- UTILISER UN SHAMPOING DOUX
Il est également recommandé d’effectuer au maximum 3 à 4 shampoings par semaine.
- MASSER LE CUIR CHEVELU
Masser le cuir chevelu irrigue les vaisseaux sanguins qui apportent des nutriments et permettent une bonne évacuation des déchets.
- ADOPTER UNE ALIMENTATION RICHE EN ZINC
Une carence en zinc peut être un facteur favorisant la perte de cheveux et un cuir chevelu sec.
- LIMITER LES PRODUITS COIFFANTS
Les produits coiffants comme les gels, les laques, les shampoings secs et les cires étouffent à terme les cheveux, ce qui réduit leur vitalité et leur pousse.
- FAIRE UNE CURE DE VITAMINE B
La vitamine B6 favorise la repousse à la suite d’une chute de cheveux. La vitamine B9 favorise également la régénération cellulaire et stimule les follicules pileux.
- ÉVITER DE S’ATTACHER LES CHEVEUX
En cas d’alopécie naissante, il faut éviter les coiffures trop tirées qui augmentent les risques de perte de cheveux.
- LIMITER LES BRUSHINGS
La chaleur n’est pas bonne pour les cheveux, elle favorise leur perte.
- UTILISER UN PRODUIT ANTICHUTE
De nombreux produits antichute sont disponibles, le plus souvent en pharmacies, sous différentes formes: spray, lotion, sérum, etc.
- RECOURIR A LA PHYTOTHERAPIE
Certaines plantes comme le pin sylvestre favorisent la croissance cellulaire localement. Le romarin, la bardane, la racine d’ortie améliorent quant à elles l’aspect global des cheveux et permettent de stopper la chute.
Illustration: Freepik
Source: passeportsante.net
